নিয়মিত ওষুধ খান ? কিন্তু ওষুধ কেনার সময় খুঁটিয়ে দেখেন তো ? কখনও কী ভেবে দেখেছেন যে ওষুধ ভেবে যেটা খাচ্ছেন সেটা নকল নয় তো ? তাহলে কী নিজের অজান্তেই নিজে ঠকে যাচ্ছেন ? কীভাবে বুঝবেন দোকান থেকে যেটা কিনলেন সেটাই আসল ওষুধ ছিল কী না ? আজকের ভিডিওতে জানুন, ভেজাল ওষুধ চেনার উপায় সব […]
ভারতে প্রায় ৭৫ শতাংশ মানুষের হাইপ্রেশারের সমস্যা আছে আর তার মধ্যে ৫০ শতাংশ মানুষ নিজেরাই জানেননা যে তাদের হাই প্রেসার বা রক্ত চাপের সমস্যা রয়েছে। তবে বাড়াবাড়ি হওয়ার আগেই সতর্ক হয়ে যান | আর আজকে কিছু ঘরোয়া উপায় বলবো যেগুলো মেনে চললে ওষুধ ছাড়াই আপনি নিজের বিপি কন্ট্রোল করতে পারবেন। হাইপ্রেসারের লক্ষণ High blood presure […]
ভেবে দেখেছেন কী আসলে কোনটা খাওয়া উচিত ? কোনটি আমাদের শরীরের জন্য বেশী উপকারী? জানেন, কোনটার ক্যালোরিই বেশী? তাহলে চলুন, আজ জেনে নেওয়া যাক দুপুরের খাবারের জন্য কোনটা বেশী দরকারি। ভারতীয়দের প্রধান খাদ্য বলতে আমরা সবসময় ভাত বা রুটিকেই বুঝি। ভারতের যে রাজ্যেই যাই না কেন আমরা ভাত বা রুটি হলো কমন ফুড বা সাধারণ […]
কিম্বা আড়মোড়া ভাঙতে গিয়ে অসুবিধা হচ্ছে ? কিন্তু আপনি কী জানেন কেন হয় মাসল ক্র্যাম্প? কী করলে সমাধান মিলবে ? উপায় বললেন চিকিৎসকেরা হঠাৎ হঠাৎ হাত-পায়ের পেশীতে টান ধরে? সকালে প্রথম হাঁটা শুরু করলেই অনেকের পায়ের শিরার টান ধরে। কখনও বা হাঁটতে হাঁটতে হঠাৎই বেঁকে যায় পায়ের আঙুল। হাতের ও কোমরের পেশীতেও টান ধরে যে […]
দই তো আমাদের খেতে বেশ ভালোই লাগে আর পাশাপাশি উপকারীও। তবে সঠিকভাবে না খেলে এই দই-ই আপনার জীবনে মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। এমন কয়েকটি খাবার আছে সেগুলো যদি আমরা দইয়ের সাথে খাই তাহলে লাভের বদলে আমাদের শরীরে ক্ষতি হতে শুরু করে। তবে, দই খেলে আমাদের শরীরে ক্যালসিয়াম ও ল্যাকটিক এসিডের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় যার […]
আপনারও কী মাঝে মধ্যেই হাতে পায়ে ব্যথা হচ্ছে? হঠাৎ করেই ঘাড়ে কোমরে সাড় পাচ্ছেন না? নার্ভের সমস্যায় ভুগছেন? সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করতে কালঘাম ছুটছে ? নিশ্চয়ই দিনরাত ভাবছেন কী করবেন ? এবার, ঘরোয়া উপায়েই নিমেষে ব্যাথা হবে গায়েব। জেনে নিন কীভাবে মুক্তি পাবেন এইসব সমস্যা থেকে। হাত ও পায়ের জয়েন্টে ব্যথা হাঁটা চলার সমস্যা কিম্বা […]
আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়েন আর তাড়াতাড়ি উঠেও পড়েন। আবার অনেকেই আমার মতন ঘুমোতে যায় অনেক দেরিতে তাই উঠেও দেরীতে। তবে আপনি কী জানেন কোনটা সঠিক নিয়ম? আর এই অভ্যেসই কিন্তু বদলে দিতে পারে আপনার গোটা জীবন। তাহলে, দেরী না করে চলুন জেনে নেওয়া যাক। সাধারণত, বাড়ির বড়োরা বলে থাকেন, সকালে ঘুম […]
ডায়াবেটিস রোগীরা মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করলেও খেতে পারে না। তাদের অনেক খাবার খেতে বারণ কর হয় যাতে তারা সুস্থ থাকেন । কিন্তু মিষ্টি ফল খেলে কি ডায়াবেটিস রোগীদের সমস্যা হয় ? আজকের ভিডিওতে আমরা, সেটা নিয়েই আলোচনা করব। আম …কি বন্ধুরা শুনে জিভে জল চলে এলো? আম এমন একটা ফল যা আমাদের সবারই প্রিয়।ছোট ,বড়, […]
